–Влиянието на климатика във фитнес центровете

Успешното управление на всяко търговско пространство е начинание с много елементи в играта и ако посетителите ще прекарват много часове в споменатото пространство, мисленето за техния комфорт е приоритет. В тази статия ще разгледаме значението на отоплението, вентилацията и климатизацията (ОВК) във фитнес център, който има свой собствен набор от нужди и специални изисквания.  

Добре проектираната система за ОВК не само ще отговаря на местните мерки за здраве и безопасност, но и ще има високи стандарти за качество на въздуха в помещенията (IAQ). Вече важна характеристика за фитнес центровете, въпросът за IAQ стана под светлината на прожекторите от началото на пандемията от COVID-19, като повече хора, като цяло, осъзнаватзначението му. Всъщност, според Google Trends, едно от най-търсените запитвания в световен мащаб по време на пандемията е било "безопасно ли е да се ходи на фитнес?". . За редовните посетители на фитнес залата безопасната и здравословна среда е от решаващо значение по всяко време, както и комфортът, така че тези пространства трябва да предприемат мерки да направят точно това, да създадат безопасна и комфортна среда, в която да тренират.

Фитнес изпълнението е свързано с атмосферата, в която се извършва дейността; температурата, вентилацията, нивата на въглероден диоксид и кислород са фактори, които могат да повлияят положително или отрицателно на рутинната тренировка. Ефективното наблюдение и управление на тези фактори не само ще означава щастливи членове, но и щедопринесе за здравословен бизнес.

Как Gym Ambience Impact Exercise?

Атмосферата във всяко търговско пространство влияе върху усещането за комфорт на своите посетители, а климатичната му система играе ключова роля в създаването на идеалната вътрешна среда. Концепцията за оптимален топлинен комфорт се отнася до усещането, че не е нито твърде студено, нито твърде горещо; и това е нещо, което фитнес центровете, фитнес залите и здравните клубове се стремят да осигурят.

Научете как комфортът може да повиши преживяването да отидете на търговско място, като хотел, ресторант или магазин.

Като се има предвид комфортът, и ние сме сигурни, че ще се съгласите, средата и атмосферата на фитнес залата трябва да бъдат приветливи, не само за да привлекат интереса на потенциалните нови членове, но и за редовните членове. Като се има предвид конкретно атмосферата, как тези фактори влияят върху фитнес представянето?

Температура: Високите температури могат да повлияят на фитнеса по различни начини. Първо, топлината с ниска влажност води до по-бързо изпаряване на тялото-водата, увеличавайки риска от дехидратация, прегряване и топлинен удар.

Второ, според последните изследвания, високата температура също влияе отрицателно върху мускулната издръжливост, намалявайки способността на мускулите да се свиват многократно за дълги периоди от време, което води до по-бърза мускулна умора. Друг ефект, който трябва да се вземе предвид, е скокът в хормоните на стреса, който високите емператури могат да увеличат (като кортизол, който е обсъден по-долу).

Въпреки това, по-топлите вътрешни температури могат да помогнат за по-бързото затопляне преди тренировка, което води до по-добра мускулна гъвкавост и по-нисък риск от нараняване. След това, преминавайки към другия край на термичнияометър и както е посочено от експерт по спортна медицина в Харвард, работата в по-хладна среда може да увеличи издръжливостта. Сърдечно-съдовата система не работи толкова усилено, което позволява тренировките да продължат по-дълго; трябва да се има предвид, че екстремният студ също е вреден за фитнеса, тъй като поставя тялото в риск от хипотермия.

Нива на кислород: От само себе си се разбира, че кислородът е от съществено значение за упражненията и всичко останало, което правим ежедневно. Работата дори в среда с умерено ниско съдържание на кислород, като невентилирано затворено пространство, пълно с хора, може да доведе до намаляване на времето за изпълнение; което означава, че средно можем да упражняваме по-малко и да се уморяваме по-бързо. Когато извършвате физически упражнения (на всяко ниво), има момент, в който тялото ви започва да използва повече кислород и изисква повече от него. За да се справите с търсенето и да поддържате енергийните нива, дишането ви трябва да се увеличи, както и количеството CO2, което произвеждаме, което ни отвежда до следващата ни точка.

Нива на CO2: Хората естествено произвеждат въглероден диоксид (CO2) при издишване, така че в закритите пространства винаги има различни количества CO2. Фитнес пространствата обикновено имат по-високи нива на CO2 от други, тъй като ние също произвеждаме по-високи нива на CO2 при тренировка или всяконапрегнато упражнение. Помислете за това по този начин: ако има много хора, които тренират едновременно в затворено пространство, нивата на CO2 могат да се увеличат доста бързо. По-високите концентрации на CO2 могат да причинят сънливост, чувство на задух, главоболие и загуба на фокус и внимание. Поради тази причина е особено важно да се следи CO2 във фитнес центровете, за да се гарантира здравето и безопасността на членовете. 

Влага: С физически упражнения идва и изпотяването, естествен отговор на тренировката. Влагата, която отделяме по време на тренировка и чрез дишане, се изпарява и след това или се изхвърля през вентилационната система, или се събира в кътчета; ако тази кондензация не се управлява правилно, тя може да причини проблеми, свързани с влажността, като мухъл и други бактерии. Съблекалните и душ помещенията са особено податливи на рискове, свързани с влажността, свързани със здравето. Ако не се контролира, това може да причини неприятни миризми и дори респираторни проблеми, като астма, кашлица, дразнене на гърлото и алергии.

Fили редовни фитнес посетители, изпълнението е от основно значение. Тези, които тренират няколко пъти седмично, искат постоянно да подобряват физическото си състояние, да повишават представянето си или да полират формата си. Ето защо фитнес центровете приемат сериозно въздействието на въздуха в затворени помещения. Прочетете за качеството на въздуха в  затворени помещения(IAQ) за нашето здраве и общите замърсители на въздуха в помещенията тук.

Температура, кортизол и упражнения

Може би вече сте запознати с него, но както бе споменато по-горе, кортизолът е хормон на стреса, произвеждан в надбъбречните жлези над бъбреците и е дълбоко свързан с физическите упражнения. Мнозина го смятат просто за "лош хормон", но това не е така. Кортизолът е жизненоважен за нашите тела, регулира кръвното налягане, метаболизма ни и дори влияе върху качеството на съня. Телата ни произвеждат повечекортизол сутрин и той намалява през нощта, за да насърчи съня. Когато тренираме, се произвежда по-голямо количество кортизол, но това не означава, че това е отрицателен ефект от упражненията. Нивата на кортизол се регулират в здраво тяло и след нормална тренировка отново се балансират.

Въпреки това, други фактори като температура и физически или емоционален стрес могат да повлияят отрицателно на нивата на кортизол. Проучванията показват , че при по-високи температури телата ни освобождават повече кортизол в кръвния поток; така че работата в гореща среда може да причини скок на кортизола в тялото.

Въпреки че кортизолът и стресът са свързани, редовното трениране всъщност може да помогне за облекчаване на стреса. След лека за модериранетренировка с интензивност, телата ни коригират нивата на кортизол, като ни помагат да се чувстваме по-спокойни след това; в допълнение, този вид упражнения също подобряват съня през нощта.

Фитнес центровете следят вътрешните температури, за да ги поддържат оптимални за упражнения и за нормалнинива на кортизол, както и да гарантират, че членовете не страдат от прегряване.

Какви са плюсовете и минусите на климатика във фитнес залата?

Плюсовете на използването като КЛИМАТИК по време на работа: 

• Фитнес средата е по-удобна за тези, които са в нея. Никой не иска да тренира в задушна стая 
• По-хладната температура е от съществено значение за здравето и безопасността на фитнес залата и тези в нея, като свежда до минимум потенциалните последици от прегряването като главоболие и спазми.
• Правилните условия за променлив ток помагат на хората да имат по-ефективни тренировки, като спомагат за поддържането на по-стабилна вътрешна температура

 
Недостатъците на използването на КЛИМАТИК по време на работа: 

• Загряването и поддържането на топло може да бъде по-трудно в зависимост от вида на рутината, която правите
• Това може да доведе до по-висок риск от потенциални болки и мускулни сълзи.
• Ако правите кардио в охладена стая , може да не изгорите толкова калории, колкото желаете

Вентилация и обновяване на въздуха за фитнес зали
 

Вентилацията е от ключово значение във фитнес залите, за да се избегне застоял въздух, да се сведе до минимум натрупването на CO2 и да се намалят последиците от лошото качество на въздуха в помещенията. Нежеланите миризми могат да бъдат доста често срещани във фитнес зоната, а вентилацията и обновяването на въздуха могат да помогнат за управлението на този проблем и да поддържат всички по-удобни, докато работят в същото пространство.

Освен поддържането на комфортна среда, адекватната вентилация също така насърчава обновяването на въздуха. Чрез обновяване на въздуха, което вкарва външен въздух вътре, за да освежи вътрешната среда, кислородът и въглеродният диоксид могат да се поддържат на оптимални нива. Вентилацията също помага за намаляване на замърсителите и алергените, както и играе важна роля за свеждане до минимумна болестта.

Стратегиите за естествена вентилация включват отваряне на прозорци или врати от време на време, за да се проветрява пространството. Комбинация от естествена вентилация и климатизация може да се използва за поддържане на оптимална вътрешна среда.

Поддържане на здравословно пространство закомфорт и благополучие

Наред с вентилацията и обновяването на въздуха, климатичните системи използват филтри, които помагат за защита на вътрешността на продукта, както и, в зависимост от вида на инсталирания филтър, помагат за отстраняване или деактивиране на алергени, бактерии и употреби на вир.  

Наскоро пуснатият филтър Hitachi ZPT (цинков пиритион) за 4-пътни касетни системи е пример за това, като помага за намаляване на риска от замърсители и вируси, присъстващи във въздуха. С до 99,7% инхибиране на вируса, той също така значително намалява количеството прахови частици във въздуха, допринасяйки за по-здравословна вътрешнасреда.

Как Hitachi Климатикът Помага За Създаването На Удобни И Здравословни Фитнес Пространства

В рамките на портфолиото от климатици Hitachi, предлаганите гами са изградени така, че да предоставят експертни и надеждни ОВК решения за всички видове фитнес пространства. Гамата от системи с променлив поток на хладилен агент (VRF) на Hitachi осигурява постоянен многозонов комфорт на климатика във фитнес инсталациите, предлагайки гъвкавост и ефективност. Това означава, че фитнес пространствата имат различни съоръжения с различниизисквания за контрол на температурата, Hitachi VRF осигурява на всяко пространство свои индивидуални контроли и в зависимост от настройката на системата, всички могат да бъдат контролирани от централно място.

Системата Hitachi Heat Recovery VRF* може допълнително да увеличи ефективността, като едновременно с това отоплява и охлажда различни пространства, използвайки отпадната топлина, произведена от охлаждането на едно помещение за отопление на друго. Представете си съблекалните през по-хладните месеци, с Heat Recovery VRF отпадната топлина, извлечена от фитнес пространствата, може да се използва за отоплението им. Научете за ползите и приложението на Heat Recovery VRF тук.

Ако се интересувате да научите повече за нашата продуктова гама VRF и ползите, които те представляват за фитнес средите, посетете гамата тук.

След това са системите за вентилация и обновяване на въздуха Hitachi, които могат да се използват самостоятелно или да се интегрират в нови или съществуващи системи Hitachi с пристанището за свеж въздух*, за да се даде по-голям контрол върху вътрешната атмосфера.

Диапазонът features Active KPI, който предварително третира въздуха, преди да бъде въведен на закрито, регулира съответно температурата и осигурява свеж, чист въздух в околната среда. Той ефективно допринася за по-ниски нива на CO2, поддържайки подобрена фитнес атмосфера ипроизводителност.

Опционален сензор за CO2 е на разположение, за да се радва на по-голям контрол върху нивата, или чрез постоянно намаляване на CO2, за да се поддържа постоянно ниво на IAQ, или чрез бързо освежаване на въздуха, когато нивата надхвърлят дадена граница. Научете повече за гамата и нейната наличност тук.

Има много решения, от които да избирате, които се адаптират към изискванията на всички видове фитнес пространства. Следвайте връзката, за да намеритенай-добрите решения за нашата гама от променливотокови съоръжения за фитнес залата.

*Проверете за наличност във вашия регион