12 May 2022

Effekten av luftkonditionering i fitnesscenter

Die erfolgreiche Bewirtschaftung einer Gewerbefläche ist ein Unterfangen, bei dem viele Elemente eine Rolle spielen, und wenn die Besucher viele Stunden in dieser Fläche verbringen, ist es wichtig, an ihren Komfort zu denken. In diesem Artikel befassen wir uns mit der Bedeutung von Heizung, Lüftung und Klimatisierung (HVAC) in einem Fitnesscenter, das seine eigenen Bedürfnisse und besonderen Anforderungen hat.  

Ein gut konzipiertes HLK-System erfüllt nicht nur die örtlichen Gesundheits- und Sicherheitsvorschriften, sondern stellt auch hohe Anforderungen an die Qualität der Innenraumluft (IAQ). Das Thema IAQ, das für Fitnessstudios ohnehin schon wichtig ist, ist seit dem Ausbruch der COVID-19-Pandemie in den Mittelpunkt des Interesses gerückt, und immer mehr Menschen sind sich seiner Bedeutung bewusst. Laut Google Trends war eine der meistgesuchten Fragen während der Pandemie "Ist es sicher, ins Fitnessstudio zu gehen?". Für regelmäßige Fitnessstudiobesucher ist ein sicheres und gesundes Umfeld jederzeit entscheidend, ebenso wie der Komfort, und daher sollten diese Räume Maßnahmen ergreifen, um genau das zu tun, nämlich sichere und komfortable Umgebungen für das Training zu schaffen.

 

Die Fitnessleistung hängt mit der Umgebung zusammen, in der die Aktivität stattfindet. Temperatur, Belüftung, Kohlendioxid- und Sauerstoffgehalt sind Faktoren, die sich positiv oder negativ auf das Training auswirken können. Eine effektive Überwachung und Verwaltung dieser Faktoren sorgt nicht nur für zufriedene Mitglieder, sondern trägt auch zu einem gesunden Unternehmen bei.

 

Wie wirkt sich das Ambiente eines Fitnessstudios auf das Training aus?

Das Ambiente in jedem kommerziellen Raum wirkt sich auf das Wohlbefinden der Besucher aus, und das Klimatisierungssystem spielt eine Schlüsselrolle bei der Schaffung eines idealen Raumklimas. Das Konzept des optimalen thermischen Komforts bezieht sich auf das Gefühl, weder zu kalt noch zu warm zu sein, und das ist etwas, das Fitnesszentren, Fitnessstudios und Gesundheitsclubs anstreben.

 

Erfahren Sie, wie Komfort das Erlebnis eines Besuchs in einer kommerziellen Einrichtung wie einem Hotel, Restaurant oder Geschäft verbessern kann.

 

Wir sind sicher, dass Sie uns zustimmen werden, dass die Umgebung und das Ambiente eines Fitnessstudios einladend sein sollten, nicht nur, um das Interesse potenzieller neuer Mitglieder zu wecken, sondern auch für Stammmitglieder. Wie wirken sich diese Faktoren auf die Fitnessleistung aus, wenn man das Ambiente betrachtet?


Wie wirken sich Umgebungsfaktoren auf die Fitnessleistung aus?

 

  • Temperatur: Hohe Temperaturen können die Fitness auf verschiedene Weise beeinträchtigen. Erstens führt Hitze mit niedriger Luftfeuchtigkeit zu einer schnelleren Verdunstung des Körperwassers, was das Risiko von Dehydrierung, Überhitzung und Hitzschlag erhöht. Zweitens wirkt sich eine hohe Temperatur nach neueren Forschungsergebnissen auch negativ auf die Muskelausdauer aus, indem sie die Fähigkeit der Muskeln verringert, sich über längere Zeiträume hinweg wiederholt zusammenzuziehen, was zu einer schnelleren Ermüdung der Muskeln führt. Ein weiterer zu berücksichtigender Effekt ist der Anstieg der Stresshormone, den hohe Temperaturen bewirken können (z. B. Cortisol, auf das weiter unten eingegangen wird).

Wärmere Innentemperaturen können jedoch dazu beitragen, sich vor dem Training schneller aufzuwärmen, was zu einer besseren Muskelflexibilität und einem geringeren Verletzungsrisiko führt. Am anderen Ende des Thermometers kann das Training in einer kühleren Umgebung die Ausdauer verbessern, wie ein Harvard-Sportmediziner feststellt. Das Herz-Kreislauf-System muss nicht so hart arbeiten, so dass das Training länger dauert. Dabei ist zu bedenken, dass extreme Kälte auch der Fitness abträglich ist, da sie den Körper dem Risiko einer Unterkühlung aussetzt.

  • Sauerstoffgehalt: Es versteht sich von selbst, dass Sauerstoff für das Training und alles andere, was wir täglich tun, unerlässlich ist. Selbst in einer mäßig sauerstoffarmen Umgebung, z. B. in einem unbelüfteten, geschlossenen Raum voller Menschen, kann das Training zu einer Verringerung der Leistungszeit führen, d. h., wir können im Durchschnitt weniger trainieren und werden schneller müde. Bei körperlicher Betätigung (egal auf welchem Niveau) gibt es einen Moment, in dem der Körper anfängt, mehr Sauerstoff zu verbrauchen und mehr davon benötigt. Um den Bedarf zu decken und das Energieniveau aufrechtzuerhalten, muss die Atmung zunehmen, und damit auch die CO2-Menge, die wir produzieren, was uns zum nächsten Punkt führt.
  • CO2-Gehalt: Der Mensch produziert beim Ausatmen natürlicherweise Kohlendioxid (CO2), so dass in Innenräumen immer unterschiedliche Mengen an CO2 vorhanden sind. In Fitnessräumen ist der CO2-Gehalt in der Regel höher als in anderen Räumen, da auch wir beim Training oder bei anderen anstrengenden Übungen mehr CO2 produzieren. Stellen Sie sich das so vor: Wenn viele Menschen gleichzeitig in einem geschlossenen Raum trainieren, kann der CO2-Gehalt recht schnell ansteigen. Höhere CO2-Konzentrationen können Schläfrigkeit, Völlegefühl, Kopfschmerzen sowie Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen hervorrufen. Aus diesem Grund ist es besonders wichtig, den CO2-Gehalt in Fitnesscentern zu überwachen, um die Gesundheit und Sicherheit der Mitglieder zu gewährleisten.
  • Luftfeuchtigkeit: Mit der körperlichen Betätigung geht auch das Schwitzen einher, eine natürliche Reaktion auf die sportliche Betätigung. Die Feuchtigkeit, die wir beim Sport und durch die Atmung abgeben, verdunstet und wird dann entweder durch das Belüftungssystem abgeleitet oder sammelt sich in Ecken und Winkeln; wenn dieses Kondenswasser nicht richtig gehandhabt wird, kann es feuchtigkeitsbedingte Probleme verursachen, wie z. B. das Wachstum von Schimmel und anderen Bakterien. Umkleideräume und Duschräume sind besonders anfällig für feuchtigkeitsbedingte Gesundheitsrisiken. Wenn sie nicht kontrolliert wird, kann sie unangenehme Gerüche und sogar Atemprobleme wie Asthma, Husten, Rachenreizungen und Allergien verursachen.

 

Für regelmäßige Fitnessstudiobesucher ist die Leistung von grundlegender Bedeutung. Wer mehrmals pro Woche trainiert, will seine Kondition ständig verbessern, seine Leistung steigern oder an seiner Form feilen. Aus diesem Grund nehmen Fitnessstudios die Auswirkungen der Raumluftqualität ernst. Lesen Sie hier mehr über die Auswirkungen der Innenraumluftqualität (IAQ) auf unsere Gesundheit und häufige Luftschadstoffe in Innenräumen. 

 

Temperatur, Cortisol und Bewegung

Wie bereits erwähnt, ist Cortisol ein Stresshormon, das in den Nebennieren oberhalb der Nieren produziert wird und eng mit körperlicher Betätigung zusammenhängt. Viele halten es einfach für ein "schlechtes Hormon", aber das ist nicht der Fall. Cortisol ist lebenswichtig für unseren Körper, es reguliert den Blutdruck, unseren Stoffwechsel und beeinflusst sogar die Schlafqualität. Morgens produziert unser Körper mehr Cortisol, und abends sinkt es, um den Schlaf zu fördern. Eine höhere Cortisolmenge wird produziert, wenn wir Sport treiben, was aber nicht bedeutet, dass dies eine negative Auswirkung des Sports ist. In einem gesunden Körper reguliert sich der Cortisolspiegel selbst, und nach einem normalen Training gleicht er sich wieder aus.

Aber auch andere Faktoren wie die Temperatur und körperlicher oder emotionaler Stress können sich negativ auf den Cortisolspiegel auswirken. Studien haben gezeigt , dass unser Körper bei höheren Temperaturen mehr Cortisol in den Blutkreislauf freisetzt; Training in einer heißen Umgebung kann also zu einem Anstieg des Cortisolspiegels im Körper führen.


 Angenehmes Ambiente zum Trainieren

 

Auch wenn Cortisol und Stress zusammenhängen, kann regelmäßiges Training tatsächlich helfen, Stress abzubauen. Nach einem leichten bis mittelschweren Training passt unser Körper den Cortisolspiegel an, so dass wir uns danach entspannter fühlen; außerdem verbessert diese Art von Training auch den nächtlichen Schlaf.

 

Fitnessstudios überwachen die Innentemperaturen, um sie optimal für das Training und einen normalen Cortisolspiegel zu halten und um sicherzustellen, dass die Mitglieder nicht unter Überhitzung leiden.

 

Belüftung und Lufterneuerung in Fitnessstudios

Die Belüftung ist in Fitnessstudios von entscheidender Bedeutung, um stagnierende Luft zu vermeiden, die CO2-Bildung zu minimieren und die Auswirkungen einer schlechten Raumluftqualität zu verringern. Unerwünschte Gerüche können in einem Fitnessbereich recht häufig auftreten. Belüftung und Lufterneuerung können dazu beitragen, dieses Problem in den Griff zu bekommen und dafür zu sorgen, dass sich alle beim Training im selben Raum wohler fühlen.

 

Umkleideraum in einem Fitnesscenter 

 

Eine angemessene Belüftung sorgt nicht nur für ein angenehmes Raumklima, sondern fördert auch die Lufterneuerung. Durch die Lufterneuerung, d. h. die Zufuhr von Außenluft zur Auffrischung des Raumklimas, können Sauerstoff und Kohlendioxid auf einem optimalen Niveau gehalten werden. Die Belüftung trägt auch dazu bei, Schadstoffe und Allergene zu reduzieren, und spielt eine wichtige Rolle bei der Minimierung von Krankheiten.

 

Zu den natürlichen Lüftungsstrategien gehört das gelegentliche Öffnen von Fenstern oder Türen, um den Raum zu lüften. Eine Kombination aus natürlicher Belüftung und Klimatisierung kann für ein optimales Raumklima sorgen.

 

Ein gesunder Raum für Komfort und Wohlbefinden

Neben Belüftung und Lufterneuerung werden in Klimaanlagen Filter eingesetzt, die das Innere des Geräts schützen und je nach Art des installierten Filters dazu beitragen, Allergene, Bakterien und Viren zu entfernen oder zu deaktivieren.

 

Der kürzlich eingeführte Hitachi ZPT-Filter (Zinkpyrithion) für 4-Wege-Kassettensysteme ist ein Beispiel dafür und hilft, das Risiko von Schadstoffen und Viren in der Luft zu verringern. Mit einer Virenhemmung von bis zu 99,7 % reduziert er auch die Menge der in der Luft befindlichen Staubpartikel und trägt so zu einem gesünderen Raumklima bei.

 

Wie Hitachi Air Conditioning zur Schaffung komfortabler und gesunder Fitnessräume beiträgt

Die Klimageräte von Hitachi sind so konzipiert, dass sie fachkundige und zuverlässige HLK-Lösungen für alle Arten von Fitnessräumen bieten. Die VRF-Systeme (Variable Refrigerant Flow) von Hitachi sorgen für gleichbleibenden Klimakomfort in mehreren Zonen in Fitnessanlagen und bieten Vielseitigkeit und Effizienz. In Anbetracht der Tatsache, dass es in Fitnessräumen verschiedene Einrichtungen mit unterschiedlichen Anforderungen an die Temperaturregelung gibt, bietet Hitachi VRF für jeden Raum eine individuelle Regelung, die je nach Systemkonfiguration von einer zentralen Stelle aus gesteuert werden kann.

 

Ein Hitachi VRF*-System mit Wärmerückgewinnung kann die Effizienz noch weiter steigern, indem es gleichzeitig verschiedene Räume heizt und kühlt, indem es die Abwärme, die beim Kühlen eines Raumes entsteht, zum Heizen eines anderen nutzt. Stellen Sie sich die Umkleideräume in den kühleren Monaten vor: Mit der Wärmerückgewinnung VRF kann die Abwärme aus den Fitnessräumen zum Heizen genutzt werden. Erfahren Sie hier mehr über die Vorteile und die Anwendung der Wärmerückgewinnung VRF

 

Wenn Sie mehr über unser VRF-Produktsortiment und die Vorteile für Fitnessräume erfahren möchten, besuchen Sie das Sortiment hier .

 

Dann gibt es noch die Hitachi Belüftungs- und Lufterneuerungssysteme, die allein verwendet oder in neue oder bestehende Hitachi-Systeme mit Frischluftanschluss* integriert werden können, um mehr Kontrolle über das Raumklima zu ermöglichen. 

Die Produktreihe verfügt über Active KPI, das die Luft vor der Einleitung in den Innenraum vorbehandelt, die Temperatur entsprechend anpasst und der Umgebung frische, saubere Luft zuführt. Es trägt effektiv zu niedrigeren CO2-Werten bei und unterstützt so ein verbessertes Fitnessklima und damit die Leistungsfähigkeit.

Ein optionaler CO2-Sensor ermöglicht eine bessere Kontrolle der CO2-Werte, entweder durch eine konstante CO2-Reduzierung zur Aufrechterhaltung eines gleichmäßigen IAQ-Niveaus oder durch eine schnelle Auffrischung der Luft, wenn die Werte einen bestimmten Grenzwert überschreiten.  Erfahren Sie hier mehr über die Produktpalette und ihre Verfügbarkeit

Es stehen zahlreiche Lösungen zur Auswahl, die sich an die Anforderungen aller Arten von Fitnessräumen anpassen. Wenn Sie mehr über die verschiedenen von uns angebotenen Produktreihen und deren Einsatzmöglichkeiten erfahren möchten, klicken Sie bitte hier, um sie zu sehen.

 *Prüfen Sie die Verfügbarkeit in Ihrer Region

 

Av Hitachi
12 May 2022