–Hur kan luftkonditioneringsapparater bidra till att minska besvär från andningsorganen i hemmet?

När vi skapar en hälsosam och säker miljö i hemmet kan vi tänka på säkerhet, att hålla utrymmen fria från faror för barn, att ta hand om elektriska apparater osv. Vi kanske dock bortser från en viktig faktor som omger oss alla hela tiden: luften vi andas. Det kommer inte som någon överraskning att inomhusluftens kvalitet påverkar vår hälsa, så det är viktigt att förstå hur man upprätthåller en hälsosam inomhusmiljö hemma.

För att tala om inomhusluft använder vi begreppet inomhusluftkvalitet, eller IAQ, som tar hänsyn till en rad parametrar för att bedöma den allmänna säkerheten och kvaliteten på luften i byggnader. Några av dessa parametrar är förekomsten av skadliga ämnen och partiklar, ventilationshastigheten eller hur ofta inomhusluften förnyas och luftfuktigheten. Miljöer med dålig IAQ kan påverka vår hälsa och vårt välbefinnande negativt, vilket visar varför det är en viktig faktor att ta hänsyn till när man skapar de idealiska förhållandena i hemmet.

Hur kan du se att ditt hem har dålig IAQ? Ett av de vanligaste sätten för människor att känna igen det är när ett rum eller en byggnad har en känsla av täthet. Andra sätt att känna igen dålig IAQ är synligt mögel och allergiska reaktioner, vilket vi undersöker närmare nedan. Som du kan föreställa dig är luften vi andas otvivelaktigt kopplad till hälsan i våra andningsorgan, och det gäller även luftkvaliteten i våra hem. Men i vilken utsträckning?

Luftvägsfrågor och luftkvalitet inomhus

Vi kan skilja mellan två typer av effekter av dålig inomhusluftkvalitet: effekter som uppträder kort efter eller omedelbart när man befinner sig i en dålig IAQ-miljö och effekter som tar mycket längre tid (månader eller till och med år) att uppstå. Låt oss ta en titt på dessa två olika typer av effekter av dålig IAQ:

• Omedelbara effekter av exponering för dålig inomhusluftkvalitet

Irritation i ögon, näsa och hals. Om du efter eller under vistelsen i ett inomhusutrymme känner irritation i ögon, näsa eller hals, och det inte finns någon annan bakomliggande orsak, kan du betrakta det som en effekt av dålig IAQ, särskilt om irritationen avtar när du har lämnat området.

Andningsallergier. Säsongsbundna allergier, som hösnuva, är vanliga, men om du fortsätter att uppleva allergiska symtom, som nysningar, även efter att allergisäsongen är över, särskilt när du är hemma, är det möjligt att det finns allergener som påverkar ditt andningssystem inomhus.

Kroniska luftvägssjukdomars uppblossande eller försämrade symtom. De som lider av kroniska sjukdomar som astma eller kronisk obstruktiv lungsjukdom (COPD) kan uppleva att deras symtom förvärras eller få uppblossningar medan de vistas i ett utrymme med dålig IAQ eller kort därefter.

• Långsiktiga effekter av upprepad och konstant exponering för dålig inomhusluftkvalitet.

Uppkomst av luftvägssjukdomar. Tyvärr är långvarig exponering för dålig luftkvalitet förknippad med utveckling av sjukdomar i andningsorganen, inklusive de som nämns ovan. Legionärssjukan, en form av lunginflammation, är till exempel kopplad till byggnader med dåligt skötta värme-, ventilations- och luftkonditioneringssystem (HVAC).

Ökad risk för hjärtsjukdomar. Nya studier har visat att det finns ett samband mellan hjärt- och kärlhälsa och andningsorganen. Vissa luftföroreningar har visat sig kunna orsaka hypertensiva reaktioner, som de i obstruerade artärer hos patienter med kranskärlssjukdom. 

Ökad risk för cancer. Vissa skadliga kemiska partiklar som finns i byggnader med dålig IAQ, t.ex. radon, är förknippade med en ökad risk för lungcancer vid upprepad långtidsexponering för kemikalien.

Vanliga luftföroreningar i bostäder

 Vi har nämnt några föroreningar och skadliga kemikalier som kan finnas i en dålig IAQ-miljö, låt oss titta närmare på vilka typer av luftföroreningar vi kan hitta i våra hem.

• Damm. Damm finns naturligt i alla hem, men det är viktigt att hantera det och förhindra att det byggs upp och orsakar allvarliga luftvägsproblem. Huvudproblemet med damm är att det kan hysa andra skadliga partiklar och även dammkvalster, ett mycket vanligt allergen.

• Skadedjur. Det är inte bara dammkvalster som orsakar allergiska reaktioner; enligt vissa studier  lämnar kackerlackor också skadliga små partiklar som, när de sprids i luften, kan orsaka symtom som är relaterade till dålig IAQ, förvärra luftvägssjukdomar och utlösa astma och allergier. I våra hem kan dessa typer av allergener samlas i stora koncentrationer i köket och till och med i sovrummen.

• Rök. Sambandet mellan rökning och passiv rökning och ökade hälsorisker för andningsorganen är obestridligt, men vad som är mindre omtalat är effekten av passiv rökning på IAQ. Rökpartiklar fastnar på väggar och ytor i ett rum och de kan dröja kvar i månader, så vi kan utsättas för skadliga tobakskemikalier även när det inte finns någon märkbar närvaro av rök i ett rum.

• Mjölksvampar. Alla däggdjur avger döda hudceller som i sin tur kan sätta sig med dammpartiklar i vårt hus. Hushåll med husdjur kan vara särskilt benägna att ha en högre förekomst av mjäll; hundar, katter och gnagare släpper också päls, vilket kan bidra till en överbelastning av allergener i hemmiljön. Husdjurens mjäll är också svårare att eliminera eftersom det fastnar på möbler, gardiner och sängkläder, så när det gäller familjemedlemmar med allergier är det tillrådligt att hålla husdjur borta från deras rum och arbetsplatser.

• Mögel. För hög luftfuktighet, fukt och läckande rör kan leda till att mögel växer och utlöser luftvägsproblem, till exempel infektioner och allergier. Även om personer med allergier och astma löper större risk kan vem som helst drabbas av symtom på grund av fukt, t.ex. nästäppa, hosta och irritation i halsen. Dessa symtom kan uppträda även när det inte finns något mögel synligt.

• VOC och kemikalier. Flyktiga organiska föreningar eller VOC är gaser som avges från produkter, som frigörs när man använder hushållsrengöringsmedel och från andra källor som bekämpningsmedel, målning av ett rum och vedeldade kaminer, för att nämna några. Vissa av dessa flyktiga organiska föreningar kan orsaka irritation av luftvägarna och allergiska reaktioner, och andra, som bekämpningsmedel, kan vara cancerframkallande.

• Bakterier och virus. Det är självklart att när dessa kommer in i hemmet utgör de en risk för att spridas mellan de boende. Andra luftföroreningar kan dessutom förvärra symtomen hos en person som mår dåligt och öka obehaget ytterligare.

Dessutom kan vårt hems IAQ påverkas negativt av externa faktorer, t.ex. ogynnsamma klimatförhållanden, pollen och bekämpningsmedel från närliggande parker och trädgårdar, avgasutsläpp från bilar, närliggande byggarbetsplatser... Tyvärr kan vi inte kontrollera de flesta av dessa externa faktorer, men vi kan minimera den effekt de har på IAQ i vårt hem.

Hur luftkonditioneringsapparater bidrar till att minska föroreningar i inomhusluften 

Vårt hems HVAC-system kan bidra till att minska förekomsten av föroreningar inomhus och därmed minska den potentiella risken de utgör, något som Hitachi Residential luftkonditioneringsapparater erbjuder. Hitachi erbjuder allt från luftrenande filter till självrengörande funktioner - Hitachi har en mängd olika lösningar för att förbättra IAQ i hemmet. 

Här tar vi en titt på de olika luftföroreningarna och Hitachis AC-lösning:

• Minskning av mjäll och damm. Stora partiklar och allergier kan filtreras bort av det förfilter i rostfritt stål som finns tillgängligt, det första skyddslagret mot hår, päls och damm, som också hindrar dem från att nå andra komponenter i din Hitachi AC.

• Reducerar mikropartiklar. Vissa filter kan kombineras för att ha antibakteriella egenskaper, fånga upp mindre partiklar, till exempel pollen, och stoppa mögeltillväxt. PM2.5 luftreningsfiltret och Nano Titanium Wasabi luftreningsfiltret som erbjuds med Hitachi Residential luftkonditioneringsapparater är idealiska för en mer grundlig luftrening av ditt inomhusutrymme, där det sistnämnda deaktiverar upp till 95 % av allergenerna* i hemmet. *Testat av University Putra Malaysia.

• Underhåll av luftkonditioneringsapparater. Korrekt underhåll av luftkonditioneringen och rengöring av filter minskar risken för att mögel och bakterier samlas och växer inuti enheten. Hitachis självrengöringsfunktion FrostWash™ hjälper till att hålla värmeväxlaren renare genom att frysa den fukt som kan byggas upp i enheten och samtidigt fånga upp föroreningar. Denna is smälter sedan och spolas bort, vilket hjälper till att hålla insidan av din AC renare längre.

• Hantering av temperaturen. Vissa luftföroreningar kan förvärras av temperaturen: varma temperaturer kan bidra till tillväxt och spridning av mögel och skadedjur, medan en svalare miljö kan bromsa deras aktivitet och stävja deras tillväxt. Enligt ASHRAE är det idealiska temperaturintervallet för bostäder mellan 19,5ºC och 27ºC.  Du kan styra temperaturen i ditt hem även när du inte är inne genom att använda airCloud Go, som låter dig styra och programmera din Hitachi AC så att den passar bäst för din aktivitet.

• Håller luftfuktigheten i schack. ASHRAE  rekommenderar att man håller en relativ luftfuktighet under 65 % i hemmet för att förhindra att mögel, skadedjur, bakterier och virus trivs i en fuktig miljö. Undvik att låta fukt byggas upp till höga nivåer genom att köra din Hitachi luftkonditioneringsanläggning för bostäder i torrt läge* (*tillgängligheten för detta läge beror på region och modell).

Ventilation för att hålla ett hälsosamt utrymme

Ett av de mest effektiva sätten att hålla föroreningar i inomhusluften i hemmet nere och förbättra IAQ är att ventilera ditt utrymme, uppmuntra luftflödet och föra in så mycket frisk luft som möjligt. ASHRAE rekommenderar att man ventilerar ett utrymme 2-3 gånger i timmen, vilket kallas för luftväxlingshastighet och avser det antal gånger som luften fylls på i ett inomhusutrymme varje timme. På så sätt kan du förhindra att luften stagnerar och orsakar hälsoproblem. Fall där en byggnad orsakar sina innevånare sjukdomar och ohälsa på grund av dess dåliga IAQ kallas Sick Building Syndrome (SBS).

Du kan ventilera ditt hem naturligt genom att följa dessa steg:

• Öppna fönstren när det är säkert att göra det. När klimatet och miljön tillåter det, öppna fönstren för att uppmuntra frisk utomhusluft att komma in i rummen och röra sig. Håll fönstren stängda när det finns högre nivåer av luftföroreningar utomhus.

• Slå på fläktar för att förbättra luftflödet när du inte kan öppna dörrar eller fönster, rikta fläktarna bort från människor för att minska risken för att inandas partiklar och allergener.

• Om du har en fläkt i badrummet och en fläkt i köket, sätt på dem för att förhindra att ånga kondenseras och för att hålla fuktigheten under kontroll och för att minska föroreningar som frigörs från rengöringsmedel och matlagning.

Andra sätt att minska föroreningar i inomhusluften

Förutom att använda luftkonditionering och ventilation finns det andra rekommenderade metoder för att förhindra att föroreningar i inomhusluften stannar länge i våra hem. Den första är att hålla en grundlig städrutin. Sängkläder, mattor och gardiner kan lätt fånga upp skadliga partiklar, varför det rekommenderas att ofta tvätta eller rengöra dem.

Undvik att använda starka rengöringsmedel och aerosoler, källorna till VOC:er håller den minimal och använd milda tvålar eller rengöringsmedel för att rengöra ytor och golv. Att dammsuga ofta är mycket effektivt mot mjäll om du har husdjur. Om du använder målnings- eller hantverksprodukter ska du noga följa de riktlinjer som anges på produktens etikett och arbeta i ett välventilerat område.

Ett annat tips är att ha en mängd olika krukväxter i rummen. De ger inte bara en fräsch känsla till atmosfären, utan vissa växter har också visat sig absorbera skadliga kemikalier inomhus. Enligt ett experiment som utfördes av NASA kunde vanliga krukväxter som pothos och ficus minska förekomsten av kemikalier som släpptes ut runt omkring dem. De kemikalier som användes i experimentet var bensen, trikloreten (TCE) och formaldehyd, som ofta förekommer i hemmen på grund av användningen av vissa färger, bläck, lim, tvättmedel och kemtvättprodukter. Resultaten var lovande, och det är möjligt att både växterna och planteringsjorden var ansvariga för absorptionen av dessa kemikalier.

Om du vill veta mer om hur Hitachis luftkonditioneringsapparater för bostäder kan hjälpa dig att bibehålla och förbättra inomhusluftens kvalitet för att hålla din familj frisk, kan du läsa mer om sortimentet här .