–Hur du kontrollerar AC-temperaturen hemma

När du sätter på luftkonditioneringen hemma tänker du kanske inte så mycket på det och ställer bara in den på en temperatur som känns behaglig för dig. Eller kanske vet du inte var du ska börja, vilken temperatur är för kall eller för varm? Finns det en magisk siffra som är precis rätt?

Enligt det amerikanska energidepartementet bör du som en allmän regel ställa in luftkonditioneringen på 25ºC (eller 78ºF). I vissa länder har man börjat införa en politik som innebär att nya luftkonditioneringsapparater som standard ska ha en bestämd temperatur, i syfte att förhindra energispill och för att visa konsumenterna vad som anses vara en acceptabel temperatur.

Verkligheten är att den faktiska ideala temperaturen i hemmet kan variera från hushåll till hushåll, eftersom det finns många faktorer som spelar roll för komforten i ditt hem. Luftfuktighet, årstid, ventilation... Dessa faktorer kan förändra den termiska känslan och om du förstår dem kan du få en bättre uppfattning om vad som är den bästa temperaturen för ditt hem.

  
Termisk känsla och termisk komfort

Temperaturinställningen i din luftkonditionering kan skilja sig från den verkliga termiska känslan. Termisk känsla avser vår uppfattning av temperaturen, och den kan ligga några grader över eller under den faktiska lufttemperaturen. Samtidigt finns begreppet termisk komfort, som innebär att temperaturen är lagom, varken för varm eller för kall. Svårigheten med termisk komfort är att den varierar från person till person, och faktorer som våra kläder kan också påverka den. 

Faktorer som påverkar den idealiska AC-temperaturen i ditt hem

Det finns vissa faktorer som förändrar hur vi uppfattar temperaturen och vår termiska komfort. Vilka är dessa faktorer och hur påverkar de temperaturen i vårt hem?

• Luftfuktighet. Har du upplevt fuktigt varmt väder? Hur är det med torra kalla årstider? Den klibbiga och täta känslan av hög luftfuktighet gör en varm sommardag ännu mer kvävande. Precis som torrt väder gör vinterdagar mer obekväma och hårda. Luftfuktighet mäts i procent, i förhållande till den totala mängden vatten som luften kan innehålla vid en viss temperatur. När den relativa luftfuktigheten (RH) är hög (över 80 % RH) kan svetten inte avdunsta, och när den är låg (under 20 % RH) lider vårt andningssystem och våra näsor och halsar tenderar att torka ut, vilket orsakar irritation och högre risk för infektioner. Enligt American Society of Heating, Refrigerating and Air-Conditioning Engineers (ASHRAE) rekommenderas att RH ligger mellan 30 % och 60 %, eftersom den termiska komforten påverkas lite eller inte alls i detta intervall. Luftkonditioneringsapparater hjälper till att avlägsna överflödig fukt från rummet. Om du har att göra med hög RH bör du köra luftkonditioneringen i torrläge. Om du är orolig för låg luftfuktighet kan du använda en luftfuktare.

• Säsong. De av er som bor i länder med definierade årstider vet att det ideala temperaturintervallet för AC:s luftkonditionering skiljer sig åt på sommaren och vintern. Detta beror på att väderfaktorer drastiskt ändrar temperaturen, både utomhus och inomhus. Under sommaren är det fler soliga dagar och det finns mer solljus under hela dagen, vilket bidrar till värmen. I vissa regioner är också luftfuktigheten högre under sommaren, vilket gör att varma dagar känns ännu varmare. Under vintern får vi vanligtvis mindre solljus, med kortare dagar. I vissa regioner är det vanligt med minusgrader, med frost och snö som följd. Trots moderna hus med bättre isolering är vi inte immuna mot effekterna av årstidsväxlingarna inomhus.

• Ventilation. Luftflödet förflyttar luften, vilket ökar känslan av kylning utan att sänka rumstemperaturen. Du kanske har upplevt detta när du ökar fläkthastigheten medan AC:n är igång. På samma sätt kan svala drag under vintern få dig att vilja värma upp rummet. Att dra nytta av naturlig ventilation eller fläktar under den varma årstiden kan bidra till att sänka energiförbrukningen. Om man samtidigt förhindrar att kall luft filtreras in genom fönster- och dörrspalter under de kallare månaderna kan man bidra till att upprätthålla en varm temperatur inomhus. Ett annat sätt som ventilationen bidrar till att öka komforten är genom att dra ut fukt, vilket är viktigt i vissa utrymmen, t.ex. i köket och badrummet. Här kommer fläktar som driver ut ånga att hålla överflödig fukt borta och minska sannolikheten för att mögel och andra bakterier ska spridas.

• Antal rum. Vi avlägsnar naturligt värme och fukt genom att andas, röra oss och svettas. Så ju fler personer som vistas i ett rum, desto mer värme kommer att ackumuleras. Om du bor ensam och har gäster på besök kan luftkonditioneringen behöva arbeta lite längre än vanligt för att kyla ner eller värma upp rummet. Men i stället för att sänka temperaturen kan du använda det kraftfulla läget på din luftkonditionering, som fungerar med maximal effekt i några minuter för att snabbt kyla eller värma rummet och nå önskad temperatur på kortare tid. 

• Typ av aktivitet. När vi utför mer fysiska uppgifter, till exempel träning eller städning, släpper vi ut mer värme än när vi utför stillasittande aktiviteter. Hur mycket värme vi producerar beror dock på många andra faktorer, till exempel längd, vikt eller konditionsnivå. Därför kan vissa temperaturinställningar vara rätt för vissa, medan de är för varma eller för kalla för andra. Så om värmekomfort är målet kanske den bästa temperaturen för ditt hem inte är densamma som för en annan person.

Hur fungerar temperaturen i en luftkonditionering?

För att förstå hur luftkonditioneringen uppnår den temperatur du ställer in måste vi först gå igenom hur den fungerar. Ditt split- eller multisplit-luftkonditioneringsaggregat fungerar genom att dra in rummets luft i inomhusenheten och blåsa den runt förångarbatteriet, genom vilket köldmediet strömmar, värmen utvinns ur luften och sedan sprids genom utomhusenheten; slutligen blåses den konditionerade luften tillbaka in i rummet. Läs mer om hur luftkonditionering fungerar här. 

Normalt är luftkonditioneringsapparater beroende av sensorer som är utrustade inuti inomhusenheten och som mäter temperaturen på den luft som sugs in. Detta kallas "returluft", och när sensorn upptäcker att returluften matchar temperaturinställningen stannar AC:n. Invertermodeller fortsätter att köras på en lägre effekt för att spara energi samtidigt som den önskade temperaturen bibehålls.

Idealisk temperatur i hemmet

Vilken temperatur ska du ställa in luftkonditioneringen hemma på? Som nämndes i början av artikeln ger det amerikanska energidepartementet den allmänna rekommendationen 25ºC (eller 78ºF). Det faktiska svaret beror dock på när du använder din luftkonditionering. Låt oss se några av de vanligaste situationerna:

• Temperatur och komfort. Om du vill uppnå termisk komfort rekommenderar ASHRAE att du ställer in AC:n på en temperatur mellan 20 och 23 °C (68 och 74 °C) på vintern, medan det på sommaren rekommenderas en temperatur mellan 22 och 27 °C (72 och 80 °C) och en luftfuktighet mellan 30 och 60 %.

• Idealisk temperatur för att sova. När vi ska sova sänker våra kroppar temperaturen något. Det är kroppens sätt att signalera till hjärnan att den ska sova. Därför är det svårare att sova i ett varmt rum. Sömnexperter säger att för att uppmuntra till sömn bör temperaturen i rummet ligga runt 18ºC (65ºF). Eftersom de personliga preferenserna skiljer sig åt kan temperaturen dock ligga mellan 16 och 19ºC (60 och 67ºF). Ett sätt att hjälpa dig att sova bättre och samtidigt spara energi är att programmera AC:n så att den uppnår denna temperatur vid sänggåendet och sedan stängs av, så att du inte väcks av överdriven kyla. Vissa luftkonditioneringsapparater har också ett sömnläge, som finns på Hitachi Residential AC, som försiktigt höjer temperaturen med 1 ºC varje timme. Lär dig fler tips om temperatur och atmosfär i vår artikel om att förbättra din sömnkvalitet.

• Temperatur för träning. Som vi har nämnt tidigare får mer intensiva fysiska aktiviteter oss att avge mer värme och svett, vilket kan minska den termiska komforten. Om du tränar hemma rekommenderar träningsexperter att du ställer in AC mellan 20ºC och 22ºC (68-72ºF) för att träna bekvämt och undvika överhettning.

Hur reglerar jag temperaturen i min luftkonditionering?

Nu när du vet vilken temperatur som är idealisk att ställa in på din luftkonditionering, ska vi titta på hur du kan kontrollera den och få ut det mesta av din luftkonditionering.

• Fjärrkontroller. Fjärrkontroller är ett bekvämt och enkelt sätt att komma åt din AC:s inställningar och lägen med en knapptryckning. Några vanliga lägen är: ekoläge, kraftfullt läge, viloläge och timer. Fjärrkontroller har vanligtvis en display där du kan se temperatur- och lägesinställningen. Justera temperaturen med hjälp av knapparna uppåt och nedåt.

• Termostater. Termostater skiljer sig från styrenheter eftersom de installeras på en vägg inne i rummet, där den ger avläsningar för temperaturen på den platsen. Termostatens placering är avgörande för exakta temperaturavläsningar, vilket är anledningen till att den inte bör installeras på varma eller kalla platser. Termostater möjliggör grundläggande kontroller för att ställa in temperaturen och sätta på och stänga av apparaten. 

• Smarta kontroller. Moderna AC-apparater har vissa smarta funktioner som kan öka din komfort samtidigt som du sparar energi. Dessa funktioner kan automatiskt justera AC:ns effekt. Till exempel aktivitetssensorer som känner av mänsklig närvaro för att sätta på eller stänga av strömmen, eller anpassa inställningarna för att ge bättre komfort. Vissa smarta AC-apparater upptäcker också när användaren har somnat, för att anpassa temperaturen för bättre sömn.

• Appar. Smarta luftkonditioneringsapparater rekommenderas att användas med sina dedikerade smartphoneappar. Med dessa kan du använda din smartphone som en AC-kontroll, fjärrstyra din AC, övervaka din AC-användning och energiförbrukning, aktivera geofencing... Att använda en app låser upp många funktioner för att fullt ut förbättra din AC-upplevelse. Till exempel öppnar Hitachis airHome-sortiment av luftkonditioneringsanläggningar för bostäder upp alla dessa möjligheter, och när den är kopplad till appen airCloud Go tar den hand om din komfort åt dig, så att du kan glömma luftkonditioneringen.

Balans mellan komfort och energiförbrukning

Det är möjligt att använda en luftkonditionering utan att kompromissa med effektiviteten. Det finns många sätt du kan spara på dina elräkningar, även om du använder din AC för den ideala komforten. Här är några tips:

• Den bästa temperaturen för energibesparing i komfort är 25ºC (78ºF) på sommaren och 20ºC (68ºF) på vintern, enligt det amerikanska energidepartementet. Som en allmän regel gäller att ju mindre skillnad det är mellan din AC-temperatur och utomhustemperaturen, desto mindre energi förbrukar den.

• Använd fläktar för att öka AC:s kylförmåga utan att sänka temperaturen. Få din AC att arbeta smartare och inte hårdare genom att öka fläkthastigheten eller komplettera din AC med en konventionell fläkt.

• Installera gardiner eller rullgardiner för att minska värmepåverkan från solljuset under sommaren. Solljus kan höja temperaturen i ditt hem med några grader, vilket kanske inte är idealiskt under sommaren, men är perfekt för att minska värmeförbrukningen under vintern. Öppna fönstrens gardiner för att låta ditt hem suga in solljuset under dagen för att njuta av en mysigare kväll.

• Välj rätt storlek på luftkonditioneringen för ditt hem. Den idealiska luftkonditioneringen för ditt hem beror på dess storlek. Större bostäder eller rum behöver AC-aggregat med större kapacitet. Att välja fel storlek på AC:n kan öka energiförbrukningen i onödan eller utsätta apparaten för alltför stor belastning. 

• Använd smarta funktioner för att automatiskt ställa in temperaturen för olika tider på dagen. Under varma dagar kan du behöva en svalare temperatur vid middagstid eller middagstid. Planera dina önskade inställningar i förväg, så att AC:n kyler exakt när du behöver den som mest. 

Hitachi luftkonditioneringsapparater för bostäder för perfekt komfort året runt

Att skapa en bekväm och effektiv hemmiljö i alla klimat är enklare med Hitachi Residential luftkonditionering. I den här artikeln har vi berört olika egenskaper och funktioner som Hitachi Residential luftkonditioneringssortimentet erbjuder för kyl- och uppvärmningsbehov för att hjälpa dig att upprätthålla den perfekta temperaturen i ditt hem, oavsett väderlek utanför. Läs mer om våra sortiment och alla deras fördelar här.