30 Jun 2022

Jak klimatyzatory mogą pomóc w zmniejszeniu dolegliwości układu oddechowego w domu?

Tworząc zdrowe i bezpieczne środowisko w domu, możemy myśleć o bezpieczeństwie, utrzymywaniu przestrzeni wolnej od zagrożeń dla dzieci, dbaniu o urządzenia elektryczne itp. Możemy jednak zignorować istotny element, który otacza nas przez cały czas: powietrze, którym oddychamy. Nic dziwnego, że jakość powietrza w pomieszczeniach ma wpływ na nasze zdrowie, dlatego tak ważne jest zrozumienie, jak utrzymać zdrowe środowisko wewnętrzne w domu.

 

Mówiąc o powietrzu w pomieszczeniach, posługujemy się pojęciem jakości powietrza wewnętrznego (Indoor Air Quality, IAQ), które uwzględnia szereg parametrów pozwalających ocenić ogólne bezpieczeństwo i jakość powietrza wewnątrz budynków. Niektóre z tych parametrów to obecność szkodliwych substancji i cząstek, wskaźniki wentylacji lub częstotliwość wymiany powietrza w pomieszczeniach oraz poziom wilgotności. Środowisko o niskiej jakości powietrza w pomieszczeniach może negatywnie wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie, dlatego jest to kluczowy element, który należy wziąć pod uwagę przy tworzeniu idealnych warunków w domu.

 

Jak można rozpoznać, że w domu panuje zła jakość powietrza w pomieszczeniach (IAQ)? Jednym z najczęstszych sposobów, w jaki ludzie rozpoznają ten problem, jest uczucie duszności w pomieszczeniu lub budynku. Inne sposoby rozpoznania złego IAQ to widoczna pleśń i grzyby oraz reakcje alergiczne, które omówimy bardziej szczegółowo poniżej. Jak można sobie wyobrazić, powietrze, którym oddychamy, jest bezdyskusyjnie związane ze zdrowiem naszego układu oddechowego, podobnie jak jakość powietrza w naszych domach. Ale w jakim stopniu?

 

Czyste powietrze dla zdrowia

 

Problemy z układem oddechowym a jakość powietrza w pomieszczeniach

 

Możemy rozróżnić dwa rodzaje skutków złej jakości powietrza w pomieszczeniach: skutki, które pojawiają się wkrótce po lub bezpośrednio w trakcie przebywania w środowisku o złej jakości powietrza, oraz skutki, których pojawienie się trwa znacznie dłużej (miesiące, a nawet lata). Przyjrzyjmy się tym dwóm różnym rodzajom skutków złej jakości powietrza w pomieszczeniach:

 

  • Natychmiastowe skutki narażenia na złą jakość powietrza w pomieszczeniach

 

Podrażnienie oczu, nosa lub gardła. Jeśli po lub w trakcie przebywania w pomieszczeniu odczuwasz podrażnienie oczu, nosa lub gardła i nie ma innej przyczyny, możesz uznać to za skutek złej jakości powietrza w pomieszczeniach, zwłaszcza jeśli podrażnienie ustępuje po opuszczeniu pomieszczenia.

Alergie oddechowe. Alergie sezonowe, takie jak katar sienny, są powszechne, ale jeśli objawy alergii, takie jak kichanie, utrzymują się nawet po zakończeniu sezonu alergicznego, zwłaszcza w domu, możliwe jest, że w pomieszczeniach znajdują się alergeny oddziałujące na układ oddechowy.

Zaostrzenie lub pogorszenie objawów przewlekłych chorób układu oddechowego. Osoby cierpiące na choroby przewlekłe, takie jak astma lub przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP), mogą zaobserwować u siebie pogorszenie objawów lub zaostrzenie objawów podczas przebywania lub wkrótce po przebywaniu w pomieszczeniach o złym IAQ.

 

  • Długotrwałe skutki powtarzającego się i stałego narażenia na złą jakość powietrza w pomieszczeniach

 

Pojawienie się chorób układu oddechowego. Niestety, długotrwałe narażenie na złą jakość powietrza w pomieszczeniach wiąże się z rozwojem chorób układu oddechowego, w tym chorób wymienionych powyżej. Na przykład choroba legionistów, będąca rodzajem zapalenia płuc, jest związana z budynkami o źle zarządzanych systemach ogrzewania , wentylacji i klimatyzacji (HVAC).

Zwiększone ryzyko chorób serca. Najnowsze badania wykazały związek między zdrowiem układu sercowo-naczyniowego a układem oddechowym. Wykazano, że niektóre zanieczyszczenia powietrza powodują reakcje nadciśnieniowe, takie jak w przypadku niedrożnych tętnic u pacjentów z chorobą wieńcową.

 

Zwiększone ryzyko zachorowania na raka. Niektóre szkodliwe cząsteczki chemiczne występujące w budynkach o złym IAQ, takie jak radon, są związane ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka płuc w przypadku powtarzającego się długotrwałego narażenia na działanie tych substancji chemicznych.

 

Powszechne zanieczyszczenia powietrza w domach

 Wspomnieliśmy już o niektórych zanieczyszczeniach i szkodliwych substancjach chemicznych, które mogą znajdować się w środowisku o złym IAQ, przyjrzyjmy się zatem bliżej, jakie rodzaje zanieczyszczeń powietrza możemy znaleźć w naszych domach.

  • Kurz. Kurz jest naturalnie obecny we wszystkich domach, ale ważne jest, aby nim zarządzać i zapobiegać jego gromadzeniu się, co może powodować poważne problemy z układem oddechowym. Głównym problemem związanym z kurzem jest to, że mogą się w nim znajdować inne szkodliwe cząsteczki, a także roztocza, które są bardzo powszechnym alergenem.
  • Szkodniki. Nie tylko roztocza kurzu powodują reakcje alergiczne; według niektórych badań karaluchy również pozostawiają szkodliwe drobne cząsteczki, które unosząc się w powietrzu, mogą powodować objawy związane z niską jakością powietrza w pomieszczeniach, zaostrzać choroby układu oddechowego oraz wywoływać astmę i alergie. W naszych domach, tego typu alergeny mogą gromadzić się w dużych skupiskach w kuchni, a nawet w sypialniach.
  • Dym. Związek między paleniem i biernym paleniem a zwiększonym ryzykiem dla zdrowia układu oddechowego jest niezaprzeczalny, ale mniej mówi się o wpływie biernego palenia na jakość powietrza w pomieszczeniach. Cząsteczki dymu przywierają do ścian i powierzchni pomieszczenia i mogą zalegać w nim miesiącami, więc możemy być narażeni na działanie szkodliwych substancji chemicznych pochodzących z tytoniu, nawet jeśli w pomieszczeniu nie ma wyczuwalnej obecności dymu.
  • Sierść. Wszystkie ssaki wyrzucają martwe komórki skóry, które z kolei mogą osadzać się wraz z cząsteczkami kurzu w naszym domu. Domy ze zwierzętami domowymi mogą być szczególnie narażone na zwiększoną obecność sierści; psy, koty i gryzonie również zrzucają sierść, co może przyczynić się do przeciążenia alergenami w środowisku domowym. Sierść zwierząt domowych jest również trudniejsza do usunięcia, ponieważ przywiera do mebli, zasłon i pościeli, dlatego w przypadku członków rodziny cierpiących na alergie, zaleca się nie wpuszczać zwierząt domowych do ich pokoi i miejsc pracy.
  • Pleśń. Nadmierna wilgotność, wilgoć i nieszczelne rury mogą powodować rozwój pleśni i wywoływać problemy z układem oddechowym, takie jak infekcje i alergie. Chociaż osoby cierpiące na alergie i astmę są bardziej zagrożone, każdy może odczuwać objawy związane z wilgocią, takie jak zatkany nos, kaszel i podrażnienie gardła. Objawy te mogą wystąpić nawet wtedy, gdy nie widać pleśni.
  • LZO i substancje chemiczne. Lotne związki organiczne (VOC) to gazy emitowane z produktów, które są uwalniane podczas stosowania domowych środków czystości oraz z innych źródeł, takich jak pestycydy, malowanie pomieszczeń czy piece opalane drewnem, by wymienić tylko kilka z nich. Niektóre z tych lotnych związków organicznych mogą powodować podrażnienia dróg oddechowych i reakcje alergiczne, a inne, jak np. pestycydy, mogą być rakotwórcze.
  • Bakterie i wirusy. Oczywiste jest, że gdy dostaną się one do domu, stwarzają ryzyko rozprzestrzeniania się między mieszkańcami. Następnie inne zanieczyszczenia powietrza mogą potencjalnie nasilać objawy choroby u osób, które źle się czują, co jeszcze bardziej zwiększa dyskomfort.

  

Na jakość powietrza w naszym domu mogą również negatywnie wpływać czynniki zewnętrzne, takie jak niekorzystne warunki klimatyczne, pyłki i pestycydy z pobliskich parków i ogrodów, spaliny samochodowe, pobliskie place budowy... Niestety, nie możemy kontrolować większości tych czynników zewnętrznych, ale możemy zminimalizować ich wpływ na jakość powietrza w naszym domu.

 

IAQ w domu

 

Jak klimatyzatory pomagają ograniczyć zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach

System HVAC w naszym domu może pomóc ograniczyć obecność zanieczyszczeń w pomieszczeniach, a tym samym zmniejszyć potencjalne zagrożenie, jakie one stanowią. Od filtrów oczyszczających powietrze po funkcje samooczyszczania - Hitachi ma wiele rozwiązań poprawiających jakość powietrza w domu.

Poniżej przedstawiamy różne rodzaje zanieczyszczeń powietrza i rozwiązania Hitachi AC:

 

  • Zmniejszenie ilości sierści i kurzu. Duże cząstki i alergeny mogą być odfiltrowane przez dostępny filtr wstępny ze stali nierdzewnej, który stanowi pierwszą warstwę ochronną przed włosami, sierścią i kurzem, a także zapobiega ich przedostawaniu się do innych elementów systemu Hitachi AC.
  • Zmniejszanie ilości mikrocząsteczek. Niektóre filtry można łączyć w taki sposób, aby miały właściwości antybakteryjne, zatrzymywały mniejsze cząsteczki, takie jak pyłki, i hamowały rozwój pleśni. Filtr oczyszczający powietrze PM2,5 i filtr oczyszczający powietrze Nano Titanium Wasabi oferowane z klimatyzatorami Hitachi Residential są idealne do dokładniejszego oczyszczania powietrza w pomieszczeniach, przy czym ten ostatni dezaktywuje do 95% alergenów* w domu. *Testowane przez Uniwersytet Putra Malaysia.
  • Konserwacja klimatyzatora. Właściwa konserwacja klimatyzatora i czyszczenie filtrów zmniejsza szanse na gromadzenie się i rozwój pleśni i bakterii wewnątrz urządzenia. Funkcja samooczyszczania FrostWash™ firmy Hitachi pomaga utrzymać wymiennik ciepła w czystości, zamrażając wilgoć, która może gromadzić się w urządzeniu, a jednocześnie zatrzymując zanieczyszczenia. Lód jest następnie roztapiany i wypłukiwany, co pomaga utrzymać wnętrze klimatyzatora w czystości przez dłuższy czas.
  • Zarządzanie temperaturą. Niektóre zanieczyszczenia powietrza mogą się nasilać pod wpływem temperatury: ciepłe temperatury mogą przyczyniać się do wzrostu i rozprzestrzeniania się pleśni i szkodników, podczas gdy chłodniejsze środowisko może spowolnić ich aktywność i zahamować ich rozwój. Według ASHRAE , idealny zakres temperatur dla domów wynosi od 19,5ºC do 27ºC.  Możesz zarządzać temperaturą w swoim domu, nawet gdy nie ma Cię w nim, korzystając z usługi airCloud Go , która umożliwia sterowanie i programowanie klimatyzatora Hitachi tak, aby jak najlepiej odpowiadał Twoim potrzebom.
  • Utrzymywanie wilgotności w ryzach. ASHRAE zaleca utrzymywanie w domu wilgotności względnej na poziomie poniżej 65%, aby zapobiec rozwojowi pleśni, szkodników, bakterii i wirusów w wilgotnym środowisku. Nie dopuszczaj do gromadzenia się wilgoci na wysokim poziomie, uruchamiając klimatyzator Hitachi Residential w trybie suchym* (*dostępność trybu zależy od regionu i modelu).

 

Wentylacja dla zachowania zdrowej przestrzeni

Jednym z najskuteczniejszych sposobów utrzymania niskiego poziomu zanieczyszczeń powietrza w domu i poprawy IAQ jest wietrzenie pomieszczeń, wspomaganie przepływu powietrza i wprowadzanie do środka jak największej ilości świeżego powietrza. ASHRAE zaleca wietrzenie pomieszczeń 2-3 razy na godzinę, co nazywane jest współczynnikiem wymiany powietrza i oznacza ilość razy w ciągu godziny, kiedy powietrze jest uzupełniane w pomieszczeniu. W ten sposób można zapobiec stagnacji powietrza i powstawaniu problemów zdrowotnych. Przypadki, w których budynek powoduje choroby u osób w nim przebywających z powodu złej jakości powietrza wewnętrznego, nazywane są syndromem chorego budynku (SBS)

Możesz naturalnie wentylować swój dom, stosując się do poniższych wskazówek:

 

  • Otwórz okna, gdy jest to bezpieczne. Jeśli klimat i otoczenie na to pozwalają, należy otworzyć okna, aby świeże powietrze z zewnątrz mogło dostać się do pomieszczeń i poruszać się po nich. Trzymaj okna zamknięte, gdy na zewnątrz jest większe zanieczyszczenie powietrza.
  • Włączać wentylatory, aby poprawić przepływ powietrza, gdy nie można otworzyć drzwi lub okien, kierując je z dala od ludzi, aby zmniejszyć ryzyko wdychania cząsteczek i alergenów.
  • Jeśli masz wentylatory wyciągowe w łazience i wentylator wyciągowy w kuchni, włączaj je, aby zapobiec skraplaniu się pary wodnej i utrzymać wilgotność pod kontrolą oraz zmniejszyć ilość zanieczyszczeń uwalnianych przez środki czyszczące i gotowanie.

 

Inne sposoby ograniczania zanieczyszczeń powietrza w pomieszczeniach

 

Oprócz stosowania klimatyzacji i wentylacji, istnieją inne zalecane sposoby zapobiegania długiemu przebywaniu zanieczyszczeń powietrza w naszych domach. Pierwszym z nich jest dokładne sprzątanie. Pościel, dywany i zasłony mogą łatwo zatrzymywać szkodliwe cząsteczki, dlatego zaleca się częste ich pranie lub czyszczenie.

 

Unikaj używania silnych środków czyszczących i aerozoli, źródła lotnych związków organicznych powinny być minimalne, a do czyszczenia powierzchni i podłóg używaj łagodnych mydeł lub detergentów. W przypadku posiadania zwierząt domowych bardzo skuteczne jest częste odkurzanie. Jeśli używasz produktów malarskich lub rzemieślniczych, postępuj ściśle według wskazówek podanych na etykiecie produktu i pracuj w dobrze wentylowanym pomieszczeniu.

 

Kolejną wskazówką jest trzymanie w pokojach różnych roślin domowych. Nie tylko dodadzą one świeżości wnętrzu, ale niektóre rośliny pochłaniają również szkodliwe substancje chemiczne znajdujące się w pomieszczeniach. Według eksperymentu przeprowadzonego przez NASA , pospolite rośliny domowe, takie jak pothos i fikus, były w stanie ograniczyć obecność substancji chemicznych, które uwalniały się w ich otoczeniu. Substancje chemiczne użyte w eksperymencie to benzen, trichloroetylen (TCE) i formaldehyd, które często występują w domach z powodu stosowania niektórych farb, tuszów, klejów, detergentów i produktów do prania chemicznego. Wyniki były obiecujące i możliwe jest, że zarówno rośliny, jak i ziemia doniczkowa były odpowiedzialne za wchłanianie tych substancji chemicznych.

 

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak klimatyzatory Hitachi Residential Air Conditioners mogą pomóc w utrzymaniu i poprawie jakości powietrza w pomieszczeniach, aby zapewnić zdrowie Twojej rodzinie, więcej informacji na temat tej serii znajdziesz tutaj.

 

by Hitachi Cooling & Heating
30 Jun 2022