–Comfort termico e temperatura ambiente in età diverse

Come cambiano le esigenze di comfort termico in età diverse?

Con l'avanzare dell'età, le esigenze delle persone per mantenere il comfort termico cambiano sensibilmente. In generale, i neonati e i bambini sono più vulnerabili a piccoli cambiamenti di temperatura, mentre le persone più anziane preferiscono temperature più calde.

Gli studi dimostrano che percepiamo la temperatura in modo diverso nelle diverse fasi della vita e a seconda delle condizioni di contesto, evidenziando che l'età gioca un ruolo significativo nel determinare ciò che costituisce un ambiente termico confortevole. 

Definizione di comfort termico: ambiente termico e percezione

Come viene definito il comfort termico? Negli ambienti interni, si tratta di capire come il nostro corpo percepisce e reagisce alla temperatura ambiente, all'umidità e allo spostamento dell'aria. Questo equilibrio è influenzato sia dalle condizioni fisiche dell'ambiente circostante sia da elementi soggettivi. Sebbene esistano misurazioni standard del comfort termico, la risposta di ogni persona alla temperatura varia in base a caratteristiche personali.

L'importanza di un comfort termico interno ottimale per la salute e il benessere

Mantenere una temperatura interna confortevole è fondamentale per la nostra salute e, quindi, per la nostra sensazione di benessere. Quando la temperatura è regolata correttamente, che, secondo ASHRAE, può variare da 20 a 27° C, le persone tendono a sentirsi meglio, più a loro agio e sono più produttive a casa o sul posto di lavoro. La temperatura ambiente ideale varia a seconda delle condizioni esterne, dell'edificio e dal numero di occupanti. 

Invecchiamento: uno dei principali fattori che influenzano il comfort termico

Caratteristiche ambientali e personali sono fattori che influenzano il comfort termico. Tra questi, l'età gioca un ruolo significativo. Impatta leggermente sulle esigenze di comfort termico man mano che cresciamo e cambiamo. Ma come?

Il comfort ideale per neonati e bambini piccoli

I neonati e i bambini piccoli hanno esigenze molto diverse dagli adulti in fatto di temperatura corporea. Prima di tutto, non possono regolare la temperatura ambiente e non possono coprirsi o scoprirsi autonomamente. Inoltre, la loro struttura corporea, con una superficie più ampia rispetto al peso, li rende più vulnerabili agli sbalzi di temperatura. Aspetto della termoregolazione particolarmente significativo nei neonati. 

Requisiti per il comfort termico nei bambini piccoli e neonati

Per ottenere il massimo comfort termico nei bambini piccoli e neonati è fondamentale avere una temperatura né troppo calda né troppo fredda. Poichè i bambini mantengono per meno tempo il calore rispetto agli adulti, si adattano con maggior difficoltà ai cambiamenti di temperatura. Di solito un bambino inizia a regolare la propria temperatura corporea dai 9 ai 12 mesi, anche se è molto importante mantenere una temperatura costante intorno a loro.

Come le soluzioni di climatizzazione e le condizioni ambientali influenzano il sonno di neonati e bambini

I sistemi di climatizzazione e la temperatura ambiente influiscono sul sonno dei neonati e dei bambini piccoli. Avendo più difficoltà a mantenere autonomamente la temperatura corporea, hanno bisogno di una stanza che abbia la temperatura ambiente tra i 18º e i 21º Celsius. Se fa troppo freddo, per esempio, il loro sonno potrebbe non essere così profondo. L’Utilizzo dei condizionatori d'aria residenziali e delle loro funzioni più recenti Aiuta a mantenere la temperatura di una stanza più costante.

Requisiti di comfort termico per bambini e adolescenti

Nella vita di tutti i giorni, sono molti  che influenzano il comfort termico anche nei bambini e adolescenti, in modi diversi. A casa o mentre giocano all'aperto, la giusta temperatura fa una grande differenza nel modo in cui si sentono e si comportano. 

Quando fa troppo caldo o troppo freddo, potrebbero diventare irrequieti o avere difficoltà a  concentrarsi sui compiti, soprattutto quando sono all'interno. Le temperature confortevoli li aiutano a essere più rilassati e concentrati nelle attività. Si tratta di creare l'ambiente perfetto in cui possano imparare, giocare e riposare senza avere troppo freddo o troppo caldo.

Come cambia il comfort termico durante la crescita? 

La crescita influenza il modo in cui i bambini e gli adolescenti reagiscono ai fattori di comfort termico. Crescendo il loro metabolismo cambia, come anche il peso del corpo. Questo permette una regolazione autonoma della temperatura più costante.

Ad esempio, i bambini più piccoli potrebbero mantenere poco il calore a causa della minore massa muscolare, che influisce sulla produzione di calore,  e gli adolescenti potrebbero invece sentirsi più caldi più facilmente. Inoltre, la pubertà può causare una maggiore sensibilità al freddo o al caldo, rendendo più difficile identificare la temperatura interna ottimale. 

È necessario considerare questi cambiamenti quando si pensa al loro comfort. Un corretto abbigliamento o una temperatura ambiente possono aiutare a mantenere il loro comfort, soprattutto in ambienti in cui è richiesta la concentrazione, come la scuola. 

Ambienti scolastici e comfort termico: migliorare le esperienze di apprendimento

Gli ambienti scolastici beneficiano notevolmente di un comfort termico e di una qualità dell'aria ottimali ottenuti bilanciando i fattori precedentemente citati: temperatura, umidità e flusso d'aria. Fattori che aiutano gli studenti a concentrarsi e a migliorare l'ambiente di apprendimento generale. 

Le temperature non correttamente regolate possono portare a scarsa concentrazione e ostacolare l'apprendimento. Allo stesso modo, una buona qualità dell'aria interna aiuta ad aumentare e facilitare lo studio. Oltre al comfort termico, previene problemi di salute come l'irritazione degli occhi o l'asma. 

Semplici accorgimenti, come un'adeguata ventilazione e un'efficiente climatizzazione, possono creare ambienti più sani e confortevoli. Secondo ASHRAE, in luoghi con stagioni non troppo variabili, le aule dovrebbero avere una temperatura minima di 22ºC in inverno e 24ºC in estate, e un'umidità relativa compresa tra il 40% e il 60%. Inoltre, un risultato secondario di una corretta temperatura e ventilazione è il miglioramento dell'efficienza. In sostanza, Un ambiente scolastico ben gestito migliora il benessere degli studenti, i risultati dell'apprendimento e l'efficienza.

Comfort termico per gli adulti 

Mantenere una temperatura confortevole anche per gli adulti è importante, soprattutto perché con il passare dell’età il corpo fa più difficoltà a regolare la temperatura. Gli adulti in genere mantengono una temperatura corporea intorno 37º C. 

Gli adulti, come gli adolescenti, risentono della temperatura ambiente non correttamente regolata. Con il troppo caldo i livelli di ansia e stress aumentano, con il troppo freddo generalmente diventiamo più letargici.

Comfort termico sul posto di lavoro: bilanciare le preferenze individuali e le soluzioni di climatizzazione in ufficio

La regolazione della temperatura in uno spazio di lavoro è importante sia per il comfort che per la produttività. Non si tratta solo della temperatura dell'aria; Riguarda anche il modo in cui la temperatura influisce sul nostro corpo e sulla nostra mente. Quando fa troppo freddo o troppo caldo, può essere più difficile concentrarsi e completare le attività in modo efficiente. Questo può avere un impatto non solo sul lavoro, ma anche sulle nostre interazioni sociali e sull'umore generale.

Sul posto di lavoro, il range di temperatura consigliato varia con la stagione, ASHRAE suggerisce da 21°C a 24°C in inverno e da 24°C a 27°C in estate. Una ventilazione regolare è fondamentale anche per mantenere un ambiente sano ed efficiente dal punto di vista energetico. La tecnologia moderna, come Sistemi avanzati di climatizzazione, può aiutare a creare un'atmosfera confortevole che migliora la produttività e il benessere.

Temperatura ambiente nei luoghi di lavoro  

Nei luoghi di lavoro, bilanciare le preferenze di temperatura fra i diversi lavoratori è molto delicato. Suddividere l’ambiente di lavoro in zone diverse, consente di personalizzare la temperatura di ognuna di esse, migliora l'efficienza energetica consentendo un controllo specifico su ogni zona e ottimizza l'energia in base all'occupazione. Questo sistema migliora anche la qualità dell'aria interna, a beneficio della salute e della produttività. Risponde alle diverse esigenze di comfort dei dipendenti, migliorando il loro benessere e la loro produttività riducendo lo stress legato alla temperatura e i rischi per la salute. In sintesi, un sistema di climatizzazione che offre temperature diverse per zone diverse può essere una soluzione efficace al problema della corretta temperatura nei luoghi di lavoro.

Come ottenere un comfort termico interno ottimale

Per ottenere un comfort termico interno ottimale, Considera questi punti chiave:

Imposta l'aria condizionata tra 20ºC e 23ºC in inverno e 22ºC - 27ºC in estate
Per dormire, imposta temperature più fresche intorno ai 18ºC
Mantieni bassi i livelli di umidità, tra il 30% e il 60%
Usa la ventilazione per migliorare il comfort senza alterare la temperatura e ricorda che l'occupazione della stanza e le attività possono influire sul calore

Qual è la temperatura ambiente ideale per una persona anziana?

Determinare la temperatura ambiente ideale per una persona anziana implica un equilibrio tra comfort e sicurezza. La ricerca suggerisce che l’intervallo di temperatura consigliato per le persone anziane è compreso tra 18 °C e 25.5 °C. È importante considerare i livelli di comfort individuali e regolare la temperatura di conseguenza all'interno dell'intervallo.

Consigli per una corretta temperatura ambiente per le persone anziane

Garantire una temperatura ambiente ottimale per le persone anziane richiede un'attenzione particolare:

• Mantenere una temperatura adeguata: mantenere le temperature interne al di sopra dei 18°C, per evitare rischi per la salute legati al freddo
• Ritenzione efficiente del calore: utilizzare metodi convenienti, in luoghi in cui le temperature più fredde sono comuni, come paraspifferi, tende spesse e pellicola termoriflettente dietro i termosifoni per migliorare il calore della stanza
• Bilanciare la temperatura ambiente: Monitorare regolarmente i controller per garantire una temperatura costante e moderata 
• Riduci al minimo le correnti d'aria:  sigilla le correnti d'aria intorno a finestre e porte per il calore e l'efficienza energetica.
• Personalizza il comfort: regola la temperatura in base alle preferenze individuali

Un corretto sistema di climatizzazione contribuisce a mantenere la temperatura di set point. Anche la qualità dell’aria interna è un elemento di rilevante importanza, dunque l'utilizzo di filtri dell'aria e la manutenzione regolare aiutano a mantenere la salubirtà dell’aria.

I sistemi di climatizzazione contribuiscono a mantenere il comfort termico interno

Gli impianti di climatizzazione regolano la temperatura e l'umidità degli ambienti interni e molti aiutano a ridurre e eliminare la polvere e lo sporco presenti nell'aria, rendendo gli spazi interni più confortevoli. 

Comfort, efficienza e risparmio energetico con i condizionatori d'aria residenziali Hitachi

I condizionatori d'aria residenziali Hitachi mettono a tua disposizione una varietà di funzioni per aiutarti a raggiungere facilmente il comfort termico interno ottimale. Non solo sono dotati di semplici comandi che rendono facile regolare la temperatura e la modalità di funzionamento, ma alcuni condizionatori residenziali Hitachi sono dotati di una tecnologia che si prende cura del tuo comfort per te. 

Una di queste funzioni è l'opzione Modalità Smart Eco, progettato per bilanciare comfort ed efficienza energetica. Questa modalità regola la temperatura in base al numero degli occupanti: quando una stanza rimane vuota per più di 20 minuti, modifica la temperatura impostata in una più efficiente dal punto di vista energetico. Poi, quando la stanza viene nuovamente occupata, ritorna alla temperatura impostata, garantendo un ambiente piacevole senza inutili consumi energetici. 

La funzione SleepSense, precedentemente chiamato "Air Sleep" o "iSense", è un'altra funzione che migliora il comfort, in particolare durante il sonno. Regola la temperatura del sistema in modo che corrisponda al naturale calo della temperatura corporea durante il sonno, favorendo un riposo migliore. 

Inoltre, Hitachi propone l’app airCloud Go consentendo agli utenti di monitorare e regolare la temperatura della propria casa da remoto, fornendo comodità e controllo sull'ambiente interno. 

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